Esta increíble hamburguesa de pollo es imprescindible en el recetario de toda persona que quiera comer sano. Y es una manera de introducir verduras a la dieta de aquellos niños que son difíciles a la hora de comer. Os va sorprender lo fácil que son de hacerlas 😃!!!
RECETA 🍔
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| Chicken Burger!!! ideal para los más peques ... |
100g pechuga de pollo
30g cebolla
60g coliflor o calabacín
15g zanahoria
*nota: las verduras son opcionales se puede utilizar las de gusto y preferencia, aproximadamente 100g.
Ponemos todos los ingredientes dentro de una procesadora para triturar todos los ingredientes, condimentamos con sal y pimienta, opcional cúrcuma u otra especia de elección, ajo-perejil ó hierbas provenzales ó cebollino... etc. Tenemos que lograr una pasta homogénea (ver vídeo).
Le damos forma de hamburguesa y la cocinamos en la plancha con unas gotitas de aceite de oliva vuelta y vuelta. Servir.
* Para los más peques se puede servir como si fueran unas hamburguesas con una loncha de queso fundido, pan de burger, tomate y lechuga.
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