Cada vez hay más personas que me piden opciones de preparaciones vegetarianas. Hoy os propongo esta deliciosa preparación a base de tofu que queda realmente deliciosa!!!!! 😋
RECETA
... por ración
150-170g tofu
1/2 lata de leche de coco 🥥
100g de Bimi o Brócoli sus partes tiernas 🥦
1 cebolla pequeña
1 tomate pequeño
1 diente de ajo
1 trocito de jengibre
1 cucharadita copos de chili
1 cucharada de cúrcuma
sal y pimienta
AOEV
Lo primero que haremos es picar la cebolla y sofreírla en una sartén con una cucharada de aceite de oliva.
Cortamos el tofu en daditos (en el vídeo explico los tipos de tofus y su conservación), y unas vez cortado lo ponemos a cocinar junto con la cebolla.
Por otro lado rallamos el tomate y cortamos las partes tiernas del Bimi o Brócoli, reservamos.
Picamos el diente de ajo y rallamos un poco de raíz de jengibre y añadimos a la preparación junto con el tomate rallado, dejamos cocinar.
Luego, añadimos la leche de coco y las especias, salpimentamos al gusto y añadimos el Bimi o Brócoli troceados, tapamos, un o dos minutos después tenemos lista la preparación 👍
Servimos y decoramos con unas semillas de sésamo y a disfrutar!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario